Entrenamiento específico para tonificar e incrementar la fuerza en tu tren inferior, enfocándonos en los músculos de tus glúteos y piernas. En cada sesión me esmero para que entiendas el porque debes de tener unos glúteos bien trabajados y conseguir que sea vean espectaculares cuando te pongas tus jeans.

Cada sesión tiene estrategia en cuanto a un calentamiento articular previo y después realizando los ejercicios contigo para mejorar tu técnica y te motives a terminarla. Entenderás como trabajar tus cuádriceps, tus femorales y tus glúteos en casa de una manera efectiva!!!

Sesiones en vivo que se quedarán grabadas para que las puedas entrenar en el horario que te favorezca, cada sesión dura aproximadamente de 1 hora a hora y media.

Especificando los días de entrenamiento lunes, miércoles y viernes dejando un día de descanso para mayor efectividad en el rendimiento de tu capacidad muscular !

Incluye un grupo de whats app con una gran comunidad de más de 150 mujeres que nos motivamos para alcanzar nuestros objetivos!
Al inscribirte se te enviará un formulario que nos ayudará a saber tu historial deportivo para así darte un mejor seguimiento.
Enseguida se te anunciará el día en que te integraras al grupo de whats app y así te enviaremos la contraseña para el acceso a tus sesiones de entrenamiento en la página y acceso al zoom en vivo.

El entrenamiento más popular y efectivo de la pandemia que pude realizar!!!

Inscríbete y amarás entrenar!!!